万世腿好吗

"万世腿好吗"这个问题看起来有些不清晰，如果你是在询问某种特定的治疗方法、康复计划或者健康建议，我需要更多的上下文信息来给出有用的回答。

如果你是指某种传统的中医疗法或民间疗法，如“万世筋骨贴”或“万世活血丸”，那么我必须强调在尝试任何新的医疗疗法之前，你应该咨询医生或合格的医疗专业人士，他们能够提供最适合你的个人健康状况的医疗建议。

如果你的问题是关于锻炼和保持健康的，那么一般来说，定期的有氧运动和力量训练可以帮助改善身体的整体健康，包括腿部肌肉的健康，这可能包括跑步、游泳、骑自行车等活动，如何最好地做到这一点，还是取决于你的个人健康状况和目标。

对于你的问题，最好的答案可能需要更具体的信息，请尽可能详细地描述你的问题，以便我能更好地帮助你。