感冒吃什么水果好

感冒时吃什么水果好，这是一个很常见的问题，感冒期间应该避免吃寒凉性的水果，如西瓜、荔枝、橙子等，因为这些水果可能会加重感冒症状，相反，可以选择一些温性或者热性的水果来增强免疫力，帮助身体更快地恢复健康。

以下是一些适合感冒时食用的水果：

1、苹果：苹果富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和减轻炎症。

2、橙子：橙子也是富含维生素C的水果之一，同时还含有柠檬酸和其他营养物质。

3、红枣：红枣具有滋补作用，可以提高身体的抵抗力。

4、柚子：柚子中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，有助于增强免疫力和抗炎作用。

5、葡萄柚：葡萄柚与柚子类似，也是一种富含维生素C和黄酮类化合物的水果。

在感冒期间选择适当的水果可以帮助缓解症状并加速康复，但是需要注意的是，如果感冒严重或者持续时间较长，最好还是咨询医生的意见。