怎样增加发量

增加发量的方法有很多，以下是一些简单的方法：

1、按摩头皮：每天按摩头皮5-10分钟，可以促进血液循环，增加头发营养供应。

2、合理饮食：多吃富含蛋白质、铁、锌等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉等。

3、避免过度使用电吹风和烫发器：这些工具会损伤头发，导致头发变薄。

4、使用适合自己的洗发水和护发素：选择温和的洗发水和护发素，避免使用含有硫酸盐和硅油的产品。

5、保持心情愉快：压力过大会导致激素失调，从而影响头发生长。