全脂牛奶和低脂牛奶哪个好

全脂牛奶和低脂牛奶都是很好的营养来源，但是它们的营养成分有所不同，全脂牛奶中含有更多的脂肪和热量，而低脂牛奶则含有较少的脂肪和热量，如果您正在减肥或控制体重，那么低脂牛奶可能是更好的选择，如果您需要额外的能量或蛋白质，那么全脂牛奶可能是更好的选择。