晚上喝黑芝麻糊好吗

晚上喝黑芝麻糊是可以的，黑芝麻糊富含营养，具有一定的滋补作用，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，有助于改善身体机能，增强免疫力，黑芝麻糊还含有丰富的钙质，对于骨骼健康有一定的帮助。

也要注意适量饮用，晚上喝黑芝麻糊可能会导致消化不良，影响睡眠质量，建议晚餐后半小时至一小时再喝，以免加重肠胃负担，黑芝麻糊虽然营养丰富，但并非人人适宜，糖尿病患者、高血压患者、脾胃虚弱者等特殊人群应谨慎食用或在医生建议下食用，晚上喝黑芝麻糊可以作为日常滋补的一部分，但需注意适量和个人体质。