孕妇每天吃黑芝麻好吗

孕妇适量吃黑芝麻是可以的，黑芝麻富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，有助于胎儿发育，但要注意不要过量食用，以免摄入过多热量，建议孕妇每天摄入10-15克黑芝麻，可以将其磨成粉末或加入食物中食用，孕妇还应注意均衡饮食，多摄取其他营养丰富的食物，以保证母体和胎儿的健康。