刷牙刷舌苔好吗

刷牙和刷舌苔都是保持口腔卫生的重要方法，每天早晚刷牙可以去除牙齿表面的污垢、食物残渣和细菌，降低蛀牙和牙周病的风险，刷舌苔可以清除舌面上的细菌、死皮和异味，预防口腔问题如口臭、喉咙痛等，刷牙和刷舌苔都是有益的，建议每天早晚各刷一次牙并定期清洁舌苔。