胃里有气是怎么回事

胃里有气，也叫做胃胀气，是一种常见的消化系统症状，临床导致胃胀气的原因较多，例如饮食不当、肠道菌群失调、急性胃肠炎等，如果您感到胃里有气，可以尝试以下方法缓解：

1、饮食调理：尽量避免产气食物的摄入，比如豆子、萝卜、红薯等，以免产生更多胀气，致使症状加重，可以多吃一些黄瓜、木瓜、芦笋等食物。

2、运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助排出多余的气体。

3、按摩：适当按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助排出多余的气体。