孕妇多吃车厘子好吗

孕妇可以吃车厘子，最多吃5-10颗的量。 车厘子的营养价值非常得高，含有丰富的铁元素，有利于补铁，并含有磷、镁、钾等多种维生素。 维生素A的含量也比苹果高出4-5倍，是孕期、哺乳期妇女理想的水果。

但是车厘子毕竟含有糖分比较高，如果吃得太多容易升高血糖，而且容易造成营养不均衡。 在孕期无论是哪种食物，都需要适当地控制摄入的数量，以免对自身造成影响。 建议孕妇增加优质蛋白质的补充，比如瘦肉、鱼虾、奶制品、蛋、大豆及其制品等。 整个孕期尽量避免高油、高甜、高盐食物，以免导致妊娠期糖尿病或引起巨大儿。