dha和鱼油的区别

DHA和鱼油是两种不同的物质，它们的主要区别在于它们的来源和成分，鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，主要成分是EPA和DHA，而DHA是一种单不饱和脂肪酸，是人体必需的一种营养素，对心血管、神经系统等方面有益处 。

鱼油还含有丰富的EPA,它可以降低甘油三酯，预防心脑血管疾病。