天天吃小米好吗

小米是一种常见的粮食，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的营养价值，天天吃小米对身体是有益的。

如果摄入过多的小米，会导致能量过剩，引起肥胖等问题，小米中的纤维素含量较高，容易引起胃肠道不适，在饮食中应该适量摄入小米。

天天吃小米对身体是有好处的，但需要注意适量摄入，如果您有其他问题或需要更多信息，请告诉我。