膝盖摔了肿起来怎么办

1、休息：保持受伤膝盖的休息，避免站立和行走，尽量让受伤部位得到充分的休息。

2、冰敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冰袋或冰块进行冰敷，每次冰敷约15-20分钟，每隔1-2小时重复一次，冰敷可以缓解疼痛和肿胀。

3、抬高：将受伤的膝盖抬高，使其高于心脏水平，有助于减轻肿胀，可以使用枕头或毯子垫在腿下，保持膝盖抬高的姿势。

4、压缩包扎：使用弹性绷带对受伤的膝盖进行适当的包扎，以减轻肿胀，注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

5、药物：如有需要，可以在医生建议下服用非处方止痛药，如布洛芬(ibuprofen)等，以减轻疼痛和肿胀。

6、恢复活动：在伤口开始结痂时，可以逐渐尝试进行一些轻度的活动，如缓慢地弯曲和伸展膝盖，以增加关节的活动范围和力量，但要注意不要过度活动，以免加重伤势。

7、若疼痛和肿胀持续加重，或者出现关节无法活动、严重畸形等症状，请及时就医，可能需要进行X光检查和其他相关检查，以确定损伤程度和制定治疗方案。

膝盖摔伤肿胀时，应采取适当的处理措施，如休息、冰敷、抬高、包扎、药物等，并根据伤情的变化调整护理方法，如有需要，请及时就医。