喝羊奶比牛奶好吗

羊奶和牛奶各有优劣，喝哪种更好取决于个人需求和偏好，羊奶含有较高的脂肪和蛋白质，一些人可能觉得更易消化，牛奶中的钙含量相对较高，对骨骼和牙齿的发育至关重要，牛奶中还含有维生素D和其他营养成分，有助于增强免疫系统，两者都是营养丰富的食物，选择哪个取决于您的健康需求和口味。