怎样去掉十年妊娠纹

妊娠纹是由于在怀孕期间皮肤扩张速度过快引发真皮层断裂引起，因而形成条纹状的色素不均匀的妊娠纹，已经长出来的妊娠纹很难完全“消灭”，但我们可以在产后通过外用药膏或光电类医美，改善瘢痕颜色以及消除皮肤萎缩形态。

以下是一些去除妊娠纹的方法：

- 严格控制体重，避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。

- 增强皮肤弹性，多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。

- 适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。

- 坚持按摩局部肌肤，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。