紫薯吃多了好吗

知识问答 2025-09-05 03:35:08 来源：互联网

紫薯是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用紫薯对身体有益，可以提高免疫力、降低血糖和胆固醇，吃多了紫薯可能会导致消化不良、腹胀等症状，建议适量食用紫薯，保持饮食的均衡和多样性。