孩子吃鳕鱼好吗

鳕鱼是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孩子的成长发育非常有益，任何食物都应适量食用，过量可能导致营养不均衡，建议孩子每周吃2-3次鳕鱼，可以烹饪成各种美味的菜肴，如蒸、炖、煎等，要注意防止食物过敏，如果孩子对鱼类过敏，应避免食用。