血糖高吃洋葱好吗

血糖高的人可以适量吃洋葱，洋葱含有丰富的植物纤维和矿物质，可以帮助降低血糖，洋葱还具有一定的抗氧化作用，有助于预防糖尿病并发症，洋葱的升糖指数较高，所以血糖控制较好的人在食用时要注意控制份量，对于血糖不稳定的患者，建议在医生的建议下适量食用。