肠胀气怎么治

肠胀气是一种常见的消化系统问题，通常可以通过以下方法缓解或减轻：

- 养成良好的生活方式和饮食习惯，进食细嚼慢咽、避免进食过饱、少饮用碳酸饮料。

- 少吃产气食物，例如卷心菜、洋葱、西兰花、球芽甘蓝、小麦、土豆、豆类等。

- 可以适量食入益生菌类的药物，常用的主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌三联活菌胶囊、藿香正气口服液等。

- 可进食促进肠道蠕动的食物，例如芹菜、胡萝卜等。

- 可以进行简单的按摩手法，例如轻轻按摩腹部或者拍打背部等。