酒后难受怎么缓解

酒后难受是由于酒精引起的身体不适，如头痛、恶心、疲劳等，以下是一些缓解酒后不适的方法：

1、喝足够的水：酒精会导致脱水，因此喝足够的水可以帮助缓解酒后不适。

2、休息：休息可以帮助身体恢复，缓解酒后不适。

3、吃一些食物：食物可以帮助吸收酒精，缓解酒后不适。

4、运动：适当的运动可以帮助身体代谢酒精，缓解酒后不适。