核桃对头发好吗

核桃对头发好吗？这是一个很好的问题，核桃含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、锌、铁等营养成分，这些成分对于头发的生长和健康都有很大的帮助，核桃中的蛋白质可以促进头发的生长，维生素B可以促进头皮的健康，维生素E可以滋润头发，锌和铁可以促进头发的黑色素合成，从而使头发更加浓密和有光泽 。

核桃对头发是有好处的哦！