憋气对肺好吗

憋气时间长并不能反映肺功能好，因为肺功能有非常多的项目，和憋气相关的项目不多，经常练习憋气的人，由于胸廓增大，肺的弹性大大增加，呼吸肌力量加强，肺活量可以比正常人大，这有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，能够使肺部得到充分的氧气供应，在一定程度上预防肺部疾病的发生 。