激素怎样减

激素是一种药物，它可以调节人体的生理功能，如果您想减少激素的摄入，您可以考虑以下几个方面：

1、与医生沟通：如果您正在服用激素药物，建议您与医生沟通，了解如何逐渐减少药物的剂量和频率。

2、饮食调整：一些食物可以帮助减少激素的摄入，例如富含维生素C和E的食物、富含抗氧化剂的食物等。

3、运动：适当的运动可以帮助减少激素的摄入，并有助于改善身体状况。