肠胃不好拉肚子怎么办

肠胃不好拉肚子可能是由多种原因引起的，如饮食不当、病毒感染、细菌感染等，要缓解这个问题，可以尝试以下方法：

1、保持水分平衡：拉肚子会导致脱水，所以要多喝水或含电解质的饮料，如运动饮料。

2、饮食调整：避免食用油腻、辛辣、***性食物，选择易消化的食物，如稀粥、面条、烤面包等。

3、休息：给身体足够的休息时间，让肠胃恢复。

4、用药：如止泻药、抗生素等，但要在医生的建议下使用。

5、注意卫生：勤洗手，避免接触污染的食物和水源。

如果症状持续不减或加重，建议及时就医。