长时间不吃晚饭会怎样

知识问答 2025-09-05 02:45:37 来源：互联网

长时间不吃晚饭，可能会导致身体能量不足，影响正常的生活和工作，晚餐摄入的营养物质在夜间分解代谢，有利于减肥和身体健康，如果晚餐过于清淡，可能导致营养不均衡，影响身体健康，建议晚餐要适量，保证营养均衡。