早上空腹吃海参好吗

早上空腹吃海参不是很好，海参是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质和微量元素等，海参中含有较多的胆固醇和脂肪，如果在早上空腹食用，可能会***胃肠道，导致不适，建议在中午或晚上食用海参，这样可以更好地吸收其营养成分。

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