怎样预防流行性感冒

接种流感疫苗：这是预防流感的最有效方式，每年都会推出适合当年季节的流感疫苗。

勤洗手：尤其在公共场所，或者接触到可能被病毒污染的物品后，一定要记得洗手，使用肥皂和温水彻底清洁手部至少20秒。

避免接触生病的人：尽量减少与生病的人接触，特别是他们咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕的时候。

保持健康的生活习惯：均衡饮食，充足的睡眠，适度的运动，以及减少压力都有助于提高身体免疫力，抵抗病毒感染。

注意呼吸道卫生：当咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾捂住口鼻，或者将手肘弯曲处靠近口鼻捂住，用过的纸巾应立即丢弃并洗手。

戴口罩：在流感高发季节或者人群密集的地方，戴口罩可以提供额外的保护。

保持室内通风：定期开窗换气，保持室内空气新鲜。

措施能够帮助我们有效地预防流感，但如果出现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛等，应及时就医。