怎样让记忆变好

要提高记忆力，可以采取以下方法：1. 保持充足的睡眠，有助于巩固记忆；2. 制定学习计划，分阶段学习，避免过度劳累；3. 采用多种记忆方法，如联想、画图、制作思维导图等；4. 增加大脑锻炼，如阅读、写作、解谜等；5. 保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等；6. 保持积极的心态，减轻压力，提高注意力，通过以上方法，可以有效提高记忆力。