平躺对颈椎好吗

平躺对颈椎有一定的好处，因为它能减轻颈部和肩部的压力，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，长时间保持同一姿势可能会导致颈部僵硬和不适，建议在平躺时加入一些轻度的头部转动和肩部运动，以保持颈部关节的灵活性，适度的平躺对颈椎有益，但要注意避免长时间保持同一姿势。