奶粉牛奶哪个更有营养

奶粉和牛奶都是优质的营养来源，但它们的营养成分略有不同，牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素D和B族维生素等，有助于骨骼发育、肌肉增强和神经系统健康，而奶粉在牛奶的基础上，还添加了其他营养成分，如维生素A、C、E、B12等，以及一些矿物质，如铁、锌、硒等，奶粉在某些方面可能更具营养价值，这并不意味着牛奶不重要，根据个人需求和口味选择适合自己的奶粉或牛奶是出色的/卓越的/优异的/杰出的选择。