膝盖内扣怎么矫正
膝盖内扣是指双膝向身体中线方向靠拢，可能导致关节炎、韧带损伤等问题，以下是一些纠正膝盖内扣的方法：
1、拉伸内收肌、外展肌、股二头肌和股四头肌等动作 。
2、避免“W”形坐姿、保持足尖平等。
3、使用弹力带约束。
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膝盖内扣是指双膝向身体中线方向靠拢，可能导致关节炎、韧带损伤等问题，以下是一些纠正膝盖内扣的方法：
1、拉伸内收肌、外展肌、股二头肌和股四头肌等动作 。
2、避免“W”形坐姿、保持足尖平等。
3、使用弹力带约束。