晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗

喝蜂蜜水在一定程度上对身体有益，尤其是晚上睡觉前，蜂蜜含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等，可以帮助缓解疲劳、增强免疫力，蜂蜜还具有润肠通便的作用，需要注意的是，蜂蜜中含有的糖分较高，糖尿病患者应适量饮用，晚上睡前喝蜂蜜水可能会增加排尿次数，影响睡眠质量，建议适量饮用，并根据个人情况调整。