白头发如何变黑

想要白头发变黑，可以尝试以下方法：1. 调整饮食，多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑枸杞等；2. 保持良好的作息，避免熬夜；3. 使用染发剂或天然草药染发；4. 按摩头皮，促进血液循环，但要注意，白头发可能是由于遗传、压力等因素导致，不能完全变回黑头发。