如何胯下运球教学视频

胯下运球是一种常用的篮球技巧，可以让你在场上更加灵活自如，要学习胯下运球，首先你需要保持身体低位，双脚与肩同宽，膝盖微曲，用一只手控制球的一侧，将球弹到另一只手中，并在弹的过程中用手腕和手臂的力量让球在身体两侧之间反复滑动，练习时，你可以先从简单的单手胯下运球开始，逐渐过渡到双手胯下运球，注意保持头部与眼睛始终关注球的位置，以便随时做出调整。

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