经期不能吃的食物有哪些

经期不能吃的食物有很多，以下是一些常见的：

1、生冷性的食物，如冰淇淋、冷饮、酒水、西瓜等，因为这类食物性寒，容易诱发痛经，导致痛经加重。

2、辛辣***性的食物，如辣椒、姜、蒜等，因为这类食物会******收缩，加重痛经。

3、油腻的食物，如炸鸡、薯条等，因为这类食物会增加肠胃负担，导致腹泻和腹痛。

4、高糖分的食物，如巧克力、糖果等，因为这类食物会导致血糖波动，使情绪起伏不定，影响情绪和体内平衡。