红苋菜哪些人不适合吃

红苋菜虽然营养丰富，但并不是所有人都可以食用，以下几个吃红苋菜的注意事项，食用前一定要了解 :

1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃红苋菜，红苋菜属于凉性蔬菜，吃多了易损阳气，伤脾胃，因而脾胃虚弱、大便溏泄或慢性腹泻患者最好少吃。

2、过敏体质慎食红苋菜，红苋菜是感光性的蔬菜，有部分过敏体质的人食用后经过日光照射，会出现皮肤发紫、发痒、灼热、刺痒或有虫爬感，甚至有弥漫性肿胀等过敏性反应，对这一现象医学上称之为“植物性日光性皮炎”，过敏体质的人食用红苋菜需多加注意，应避免日晒，并且一次不能吃太多，以免引起皮炎。

3、别过量食用，红苋菜性寒凉，食用过多的话会加重体内的寒气，影响脾胃功能，可能出现腹泻、腹痛等症状。