如何补阳虚

阳虚体质的人要遵循温补脾肾以祛寒的养生原则，五脏之中，肾为肾的阳气之根本，脾为阳气生化之源，故当着重补之。

以下是一些补阳虚的方法：

- 多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、桂圆、山药、牛肉等。

- 注意做好保暖，对于身体一些比较重要部位，如腰部、膝盖、足部等部位都要做好保暖。

- 避免熬夜。