春季如何养肝护肝

知识问答 2025-09-05 01:17:41 来源：互联网

春季养肝护肝，要做到以下几点：1. 饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物；2. 保持良好的作息，避免熬夜；3. 适当锻炼，增强身体免疫力；4. 合理摄入蛋白质，以免增加肝脏负担；5. 避免饮酒和吸烟。