寒性体质如何调理

寒性体质的人应该注意保暖，避免受凉，可以通过以下方式调理：1、适当压力，通过运动以及调理心态的方式来让紧张感得到释放，促进全身血液运行；2、调整好饮食，保持适度饮食，避免暴饮暴食，减慢吃饭速度，每顿饭只吃七分饱即可；3、多运动，长时间处于不动状态可减少体内热量产生 。