无力感什么意思

无力感是一种心理状态，指的是个体在面对困难、压力或者挑战时，感到无法应对、无法解决问题，从而产生的一种消极情绪，这种情绪可能源于对自身能力的不自信，也可能是因为外部环境的压力过大，无力感可能导致个体产生逃避、沮丧、焦虑等负面情绪，进而影响其正常的生活和工作，要克服无力感，首先需要正视自己的困境，承认自己的局限；要学会调整心态，保持乐观积极的心态，相信自己有能力解决问题；可以寻求他人的帮助和支持，以便更好地应对困境。