感冒喝茶水好吗

感冒时喝茶水是可以的，茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚，具有抗炎、抗菌和提高免疫力的作用，绿茶和黑茶中的茶碱还具有缓解疲劳、提神醒脑的效果，要注意以下几点：

1、避免喝浓茶，以免***胃肠道，加重感冒症状。

2、选择适合自己口味的温和茶饮，如柠檬蜂蜜茶、姜茶等，有助于舒缓喉咙不适。

3、茶叶最好不要与感冒药一起服用，以免影响药效。

4、感冒期间要多喝温开水或淡盐水，保持水分平衡，有助于身体排毒。