小孩子脾胃不好怎样调理好

小孩子脾胃不好，可以通过以下几个方面来进行调理：

1、饮食调理：要保证孩子的饮食清淡，不要过于油腻、辛辣，多吃蔬菜水果，少吃肉类和零食，可以适当增加一些易于消化的食物，如粥、面条等。

2、生活习惯：要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意孩子的情绪，保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。

3、运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进孩子的胃肠蠕动，增强消化功能，可以选择一些适合孩子的运动方式，如游泳、慢跑等。

4、中医调理：可以考虑到中医院进行相关治疗，如针灸、推拿等，但是需要注意选择正规的医院和医生进行治疗。