如何确定自己是否抑郁

抑郁症是一种常见的心理疾病，如果您怀疑自己可能患有抑郁症，以下是一些可能有用的提示：

1、了解抑郁症的症状，抑郁症的症状包括但不限于：情绪低落、失去兴趣、感到疲劳、睡眠问题、食欲改变、注意力不集中等 。

2、评估自己的情况，如果您有多个或所有这些症状，并且这些症状已经持续了两周或更长时间，那么您可能需要寻求专业帮助 。

3、寻求专业帮助，如果您认为自己可能患有抑郁症，请尽快咨询医生或心理医生 。