如何青春痘

青春痘是一种痤疮(俗称为痘痘，包括粉刺、炎性丘疹(脓疱)、结节、囊肿等),因为多发于青春期而得名。 痤疮的成因比较复杂，简单地说和皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等因素有关。

以下是一些预防和治疗青春痘的方法：

- 保持面部清洁，每天洗脸2-3次，使用温和的洁面产品。

- 避免用手触摸脸部，以免将细菌带入皮肤。

- 饮食要清淡，少吃油腻食物和甜食。

- 多喝水，保持身体水分充足。

- 睡眠要充足，保证身体健康。

- 如果已经长了青春痘，可以使用一些药物治疗，如外用药物和口服药物等。