写毛笔字手抖怎样克服

要克服写毛笔字时手抖的问题，可以尝试以下方法：

1、练习基本功：首先要掌握好毛笔的基本技巧，如握笔、运笔、起笔、收笔等，通过反复练习，使手指和手腕形成一定的肌肉记忆，从而减少手抖。

2、调整姿势：正确的坐姿和握笔姿势对于书写稳定非常重要，保持身体放松，背部挺直，双脚平放在地面上，握笔时，用食指、中指和拇指三个指尖夹住笔杆，不要用力过猛。

3、深呼吸：在写字前进行深呼吸，可以帮助放松身体，减轻紧张情绪，深呼吸还可以增加氧气供应，提高注意力集中度。

4、慢速书写：初学者可以先从慢速书写开始，逐渐提高速度，在保证字迹清晰的前提下，尽量让笔画流畅，避免因手抖而导致字迹模糊。

5、坚持练习：克服手抖需要时间和耐心，要养成每天练习的习惯，不断积累经验，提高自己的书写水平。

6、寻求专业指导：如果自己无法解决问题，可以请教专业的书法老师或参加书法培训班，以获得更专业的指导和帮助。