吃东瓜好吗

吃东瓜对身体有益，东瓜富含多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于降低血压、调节血糖、促进消化等，要注意适量摄入，因为过量食用可能导致腹泻等不适，冬瓜性寒，脾胃虚寒的人应适量食用，适量吃东瓜对身体是有好处的，但要根据个人体质调整摄入量。