鼻塞怎么办怎样让鼻通气

鼻塞的原因有很多，例如感冒、过敏、鼻窦炎等，以下是一些缓解鼻塞的方法：

1、使用盐水漱口或滴鼻液来清洁鼻腔。

2、使用蒸汽吸入器或加湿器来增加空气中的湿度。

3、侧卧睡觉，让患侧的鼻孔朝上，可以减轻鼻塞。

4、用手指按揉迎香穴或按摩颈部两侧的淋巴结，可以促进血液循环和淋巴排毒。