如何预防静脉血栓

静脉血栓是一种严重的疾病，它会导致血液循环不畅，甚至危及生命，以下是一些预防静脉血栓的方法：

1、多动：避免长时间久坐、不运动，尤其是手术后卧床的患者，一定要听从医护人员指导，有计划的进行功能锻炼，还要注意及时补充水分，不要让血液变得太黏滞。

2、踝泵运动：踝关节的肌肉收缩可以帮助血液回流到心脏，从而减少静脉血栓的形成。

3、穿着合适的袜子：穿着合适的袜子可以帮助促进血液循环，减少静脉血栓的形成。