一个芒果的热量是多少

一个中等大小的芒果大约含有100-150卡路里(kcal)的能量，这相当于37-52千焦耳(kJ)的能量，需要注意的是，芒果的热量会因品种、成熟度和大小的不同而有所差异。

如果你正在进行减肥或控制体重，那么摄入过多的芒果可能会导致热量摄入过多，在饮食中适量食用芒果是比较好的选择。

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