腿肌硬好吗

知识问答 2025-09-04 23:05:49 来源：互联网

腿肌硬可能是由于肌肉过度紧张，导致腿部整体发胀发硬，维度逐渐增大，当小腿前侧紧张疼痛时，需要先放松小腿三头肌才会取得更好的效果，如果您想让很硬、很粗的小腿变细，建议改善运动方式，尽量避免高强度，短期之内需要很大爆发力的活动。