如何兴奋

要达到兴奋的状态，首先需要明确是什么原因让你想要兴奋，是对某项活动的期待、对某个目标的追求，还是对某种***的需求？

如果是对活动或目标的期待，那么你可以尝试提前规划和准备，让这个期待逐渐增强，保持积极的心态也很重要，相信自己能够实现期待的目标。

如果是对***的需求，可以尝试寻找一些新的、有趣的活动或体验，这可能包括旅行、学习新的技能或者尝试新的娱乐活动。

保持健康的生活习惯也能帮助你更容易地达到兴奋的状态，良好的饮食、充足的睡眠和规律的运动都能帮助你保持良好的身体状态，从而更好地应对各种情况。

如果你发现自己长时间无法感到兴奋，可能是抑郁症等心理问题的症状，如果这是你的情况，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。